U moru dijeta koje svakodnevno viđamo u medijima, Petnaestodnevna dijeta posebno se ističe. Razlozi za to lako ćete sami primijetiti.
Doručak (isti svaki dan)
- 1 naranča
- 1 dvopek
- 1 šalica čaja ili kave bez šećera
Svo meso i povrće začinite Vegetom, a čaj i kavu konzumirajte bez šećera. Već nakon prvih 5 dana moguće je izgubiti između 2,5 i 5 kilograma. Dijetu je potrebno ponoviti još dva puta, a ukupni gubitak težine može doseći i do 15 kilograma – pri čemu se kilogrami neće vratiti ako nastavite jesti uravnoteženo.
Osim toga, svaki ponedjeljak u okviru dijete konzumira se sljedeće:
doručak: jedna čaša soka od limuna bez šećera.
ručak: jedna jabuka i jedan dvopek
večera: jedno kuvano jaje, jedan paradajz i jedan dvopek.
Napomena: za vreme dijete ne sme se konzumirati alkohol. Navedene namirnice se mogu jesti tople ili hladne. Ne sme se ništa izostaviti.
Iz licnog iskustva vam savjetujem da se necete pokajati.
