Kratak dah nakon penjanja samo jednog ili dva sprata stepenicama čest je simptom kod ljudi različite starosti i kondicije.
Kada zadihanost na stepenicama postaje znak za brigu?
Kratak dah nakon što se popnete jedan ili dva sprata stepenicama česta je pojava kod ljudi različite starosti i tjelesne kondicije. Pitanje je da li je riječ o normalnoj reakciji organizma na napor ili signalu koji zahtijeva medicinsku procjenu. Stručnjaci upozoravaju da, iako kratkotrajna zadihanost najčešće nije opasna, postoje situacije u kojima zahtijeva dodatnu pažnju.
Fiziološki odgovor na napor
Penjanje stepenicama predstavlja intenzivniji napor nego hodanje po ravnoj površini. Tijelo tokom ovog napora troši znatno više energije, a srce i pluća rade pojačano kako bi osigurali dovoljno kiseonika za mišiće.
“Osjećaj nedostatka vazduha nakon penjanja stepenicama normalna je fiziološka reakcija — tijelo traži više kiseonika zbog povećanog napora”, objašnjava dr. Ketrin Polgirs. Sličnog stava je i Karl Erikson, stručnjak za sportsku medicinu iz klinike Mayo, koji napominje da je kratkotrajna zadihanost očekivana.
Kada zadihanost postaje razlog za zabrinutost?
Stručnjaci ističu nekoliko znakova na koje treba obratiti pažnju:
1.Novonastala ili pogoršana zadihanost – Ako primijetite da se problem iznenada javlja ili intenzitet raste, vrijedi potražiti savjet ljekara.
2.Vrijeme oporavka – Normalno je da disanje bude ubrzano jednu do dvije minute, ali ako traje duže od tri minute, to može biti alarmantno.
3.Prateći simptomi – Bol u prsima, lupanje srca, vrtoglavica, glavobolja, mučnina, oticanje nogu ili promjene u vidu nikako se ne smiju ignorisati. Takvi znakovi mogu ukazivati na ozbiljnije bolesti srca, pluća, anemiju ili probleme sa štitnom žlijezdom.
Stručnjaci naglašavaju: ne treba odmah paničiti, ali ni ignorisati simptome. Svaka nagla promjena u kapacitetu podnošenja napora i trajnoj zadihanosti zahtijeva pažljivu procjenu.
